どうも！
QUEST代表インストラクターの鍵山です！
膝を怪我してから一月が経ち調子もだいぶ良くなってきました。
会員さんともスパーリングできるまでに回復してきたので来週から自分の練習も再開しようと思います。
怪我をしている間はランニングや、膝周りの筋力アップのリハビリをして過ごしていました。
そして欠かせないのが膝の治療です。
今回の治療も練習後のマッサージでいつもお世話になっている巣鴨にある整骨院シケヤスさんにお願いしました。
いつも悪い所を丁寧にマッサージ、治療してくれるのでとても助かっています。
今回もありがとうございました！
皆さんも怪我や、怪我しそうな時は足を運んでみてはいかがでしょう(*^^*)
