皆様お疲れ様です！

本格的に湿度が高い時期になりました。
練習中のこまめな水分摂取を心がけて体調を崩さない様に注意して行きましょう。

 

クエストでは少し暑かったりするとスグにエアコンつけますが運動してるとそれでもヤハリ暑いですからね。

今月の休館日は７／１５（月）となりますのでご確認を宜しくお願い致します。

本日もご参加を頂きありがとうございました。

インスト室井

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