皆様お疲れ様です!

本日の練習にはリーさんがご参加下さいました。
試合前なので軽めのスパーを行い途中気が付いた事を練習して行きました。

クエストキッズクラスは月水金曜日の18時から60分間なのですが

準備運動とマット運動を15分

テクニックの反復練習を15分

フィジカルトレーニングを15分

サーキットと補強を15分 位の配分で行なっております。

参加者により多少内容を変えますが基本的にはこの様な内容で行います。

サッカーとかバスケなどの他競技をメインでしている小学生も体幹を鍛えてあたり負けしない事を目的に入会して下さる事も多いです。
中学に進学する際に他競技に専念する為に退会する子も多いですが自分の身体を思う様に動かす事が主目的のトレーニングを行いますのでどの様な競技にも必要だと思います。

柔術の練習をする事が護身にもなりますし、体育の成績や積極性が上がったとか 激しいトレーニングをする事で生きて行く上での自信にもなるかと思います。

もちろん柔術を続けてくれたら嬉しいのですがお役に立てればそれも嬉しいです!

価格も週3回で5000円税別とリーズナブルに設定しておりますので是非見学や初回無料体験をご利用下さい。

本日もご参加を頂きありがとうございました!

お疲れ様でした。

インスト室井