皆様お疲れ様です!

本日の練習には 赤垣さん リーさん 北山さん 朴さん がご参加下さいました。

スパーリングを回して行きましたが途中試合形式でも練習して行きました。

リーさんは入会して1ヶ月ですがグラップリングの経験もありますし良い動きをしていました。

私も参加ささて頂き良い汗を流させて頂きました。

また宜しくお願い致します!

本日はご参加を頂きありがとうございました。

お疲れ様でした!

インスト室井