皆様お疲れ様です！

本日の練習には 山口さん 荒木さん リーさん 朴さんがご参加下さいました。

本日はガードからのスイープの練習をして軽くスパーしてフィニッシュです。

テクニックを身につけるのに近道は無いと思ってます。

何度も繰り返し練習する事でしか得られない物ですがしっかりと身につけて頂きたいと思います。

本日もご参加を頂きありがとうございました！

お疲れ様でしたー！😊

インスト室井

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