皆さまお疲れ様です!

年明け最初の練習には荒木さんと体験の方がご参加下さいました。

今年最初のクラスですし、体験の方も参加した下さったので準備運動 マット運動 反復練習を行いスパーの時間を使ってリクエストに応える形でサブミッションを練習しました。

少し経験がある方でしたので色々出来ていて楽しく練習して下さいまさした。

入会して下さると嬉しいです!

本日もご参加頂きありがとうございました。

お疲れ様でした!

インスト室井