皆様お疲れ様です!

本日の練習には 武松さん 山口さん 北山さん 高比良さんがご参加下さいました。

準備運動してから基本ムーブをひとくだりしてスパーを多めにしてフィニッシュです!

暖房を入れて練習すると汗が半端ないです。
ジム内ではスパーリングして気持ち良く動いて最高ですが外は寒いので体調に気を付けて残り数日乗り切って行きたいと思います!

キッズクラスは一名参加でしたので準備運動して残り全てスパーリングをしました。

滝汗でしたが、段々と出来る事が多くなって来たので楽しい様です。

本日もご参加を頂きありがとうございました。

お疲れ様でしたー!