ケガしてる時は無理しない

皆様お疲れ様です！

本日の練習には 武松さん 増田さんが ご参加下さいました。

武松さんは連日のご参加で各ポジションでのシステムを反復練習しまくって頂いております。

増田さんも回数をこなす事で目に見えて良い動きになってましたね。

ケガしてる時とか身体のアチコチが痛い時など無理せずに反復練習や軽めのスパーなどでテクニックを反復練習するのが良いと思います。

本日もご参加頂きありがとうございました！

お疲れ様でしたー！

インスト室井