皆様お疲れ様です！

本日の練習には 赤垣さん 北山さん とご入会頂きました武松さんがご参加下さいました。

皆さん色帯の方ですのでスパーを軽く９０分程させて頂きました。

皆さん良く動いて練習されるので楽しく過ごさせて頂きました。私も参加させて頂きましたが体調を戻しても少しハードに練習したいです笑

途中、北山さんに良いテクニックを教えて頂きました！ありがとうございますっ！反復練習して見につけて行きましょう。

本日はご参加頂きありがとうございました！

お疲れ様でしたー！

インスト室井

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