皆様お疲れ様です！
本日の練習はキッズクラスで準備運動 マット運動 反復練習 サーキットトレーニングを行い
クラス後 ストレッチと軽く筋トレして
柔術クラスには山口さんがご参加下さいました。
共通の趣味のお話などを楽しくしつつフィニッシュです笑
最近では頻繁に練習参加して下さるので上達されてます！
帰宅してから現在 香港に出張中の菊原さんから非常に嬉しい連絡を頂きました。
応援してますので頑張って下さい。
帰国されたら是非 食事でも行きましょう！
私も頑張って生きて行こうと思いました。
本日もご参加頂きありがとうございました！
お疲れ様でしたー！
インスト室井
