皆様お疲れ様です!

本日の練習には山口さんがご参加下さいました。

準備運動をしてマット運動を確認しながら行いました。柔術的な動きなので大切な部分ですが丁寧に出来ていました。

基本反復練習と共に身に付けて行きたい練習ですし毎回行うのでこのまま継続して頂ければ最高です。

キッズクラスは基本反復練習を多めに行いました。身体トレーニングの時間が押してしまい最後はサーキットトレーニングでフィニッシュです!

難なくこなしていました。たくましいですね!

本日もご参加頂きありがとうございました。

お疲れ様でしたー!!

インスト室井