皆様お疲れ様です!

本日の練習には1ヶ月ぶり位に増田さんと山口さんがご参加下さいました。

昨日これまた1ヶ月ぶり位に参加された岩崎さんも連日の参加です 笑

皆さん久しぶりなのでベーシックなドリルをたっぷりして汗を流して頂きました。
皆さん久しぶりですが良い動きが出来ていましたね!

青少年もだんだんと柔術的な動きが出来て来てます。続けていれば上手くなるので適度に頑張って行きましょう!

最後はノーギのコツを少々練習してフィニッシュです。

増田さん 次回は筋トレからもご参加頂けるのを楽しみにしております。

本日もご参加頂きありがとうございました。

お疲れ様でしたー!

インスト室井