皆様お疲れ様です!

本日の練習前には朴さんと共にストレッチと筋トレを軽めに済ませてからディープハーフの練習をコッテリと行いました。

ディープハーフのスイープの仕方は多々有りますが基本的なリスクの無い返し方を先ずは身につけて試してソレが出来なかった時に対処する方法を増やして行けば良いと思います。

ん? 他の技も同じですね 笑

そしてコッテリしたドリルを見学しながらこれまたコッテリとストレッチを済ませた皆川さんと軽くロールしてフィニッシュです!

本日もご参加頂きありがとうございました。

お疲れ様でしたー!

インスト室井