皆様お疲れ様です!

本日の練習は準備運動してからスグに80分程ロールして頂いたのてすが、1本ごとに条件や制限を設けて考えながらロールする事を意識して練習して頂きました。

荒木さん岩崎さん共に柔術らしいムーブが出来る様になってきて楽しい時期だと思いますのでこれからは今日の様な練習もどんどん行います。

途中で修正や質問なども挟みながら有酸素運動をするのは最高です。

終了15分前には皆川さんも参加して下さり良い練習が出来たと思います。ありがとうございました。

本日もお疲れ様でした!

インスト室井