皆様お疲れ様ですっ!

本日の練習には赤垣さんと高校生の西山くんが参加して下さいました!
途中から柳瀬さん 荒木さんも参加され、9時頃には皆川さんもいらっしゃいました。

西山くんが色々と出来る様になって来たのでゆっくりめのスパーから始めて90分間スパーの練習をしました。
途中で気になる点は修正をしながらですが有酸素運動をしながら頭ではずっと考えて動くので柔術って最高ですね!

そして(ウエイトorゴルフの)ケガで治療中の岡田さんが差入れを持ってご挨拶に来て下さいました。ゆっくりと治して頂き復帰して下さるのを楽しみにお待ちして居ります。岡田さん ありがとうございましたっ!

先日頂きました坂和さんのお土産と共にスイーツがいっぱいです♡

ありがとうございます!!!

本日もご参加頂きありがとうございました!

インスト室井