皆様お疲れ様ですっ！
本日の練習では岩崎さんのリクエストでバックチョークの基本と応用を色々と、荒木さんのリクエストでコムロックと応用をいくつか練習しました。
動画見て練習して見たい技でも良いですし特定のポジションからのエスケイプでも良いですが興味ある事が有ればスグにやって見ましょう！色々なヒントになる事も多く何よりも忘れてしまう前に道場に行って一緒に検証してみたら色々と発見もあると思います！
荒木さん岩崎さん共にドリルも丁寧に力まずに行える様になっておりますのでこのままコンスタントに練習を継続して頂きたいと思います。
何を書いても野球やってた様にしか見えませんが(笑) 本日もご参加頂きありがとうございました。
インスト室井
