皆様お疲れ様ですっ!

昨日の練習には先日 久しぶり(半年から1年程)に参加して下さいました大学生のレスリング清水さんがご参加されました。

そして小境さんも久しぶり(2ヶ月程)に参加して下さり『西台二郎』を食べて来なかったので切れ味の良いムーブをしていました(笑)

皆川さんも久しぶり(10日程)の参加でしたが少々ケガされた様なのでユックリと様子を見ながら練習して下さい。

 

この様に「久しぶり」と言っても普段の練習頻度により大分違う感じですね(笑)
月1回、2週間で1回、週1〜2回、ほぼ毎日と個人によりペースは違いますが無理のない範囲で何よりも「続ける事」が大変で大切なので継続して頂ければと思います!

本日もご参加頂きありがとうございました。

インスト室井