皆様お疲れ様ですっ!

荒木さんから長崎のレアなカステラをお土産で頂きました。

荒木さん いつもありがとうございます!

練習は岩崎さんと共にドリル多めで行いました。

気温もですが湿度も高く滝汗状態で練習して頂きました(笑)
こまめな水分補給を心がけて行きましょう。

キッズクラスも水分補給は多めです。

昨日は仁科さんも参加されてガンガン練習して居ましたね!サスガです!

先日の練習でも下條さんとドリル中心で行い後半は皆川さんに受けて頂きました。

ガンガン スパーリングをするのも勿論良い練習だと思いますがある程度の柔術的なムーブが身に着くまではドリルしまくるのも必要だと思います。

本日もご参加ありがとうございました。

インスト室井