どうも！
QUEST代表インストラクターの鍵山です！
本日のクラスには家がすぐ近くの下條さんと、家から1時間半かけて菊原さん(←遠過ぎ！笑)が参加してくれました！
菊原さんはわざわざ質問まで用意してくださったので全力でアドバイスさせていただきました！(いつも全力ですが！！！)
下條さんも週二回は来るように頑張っているそうで、ガンガン練習してほしいですね👍🏻
てな訳で私事ですが今日から減量スタート！
もう既に気が重いですわ〜
今回は一週間で3kg程度の減量なのでそこまでキツくは無いのですが…
この状態から3kgですよ？(自慢)
どこ落とせって言うんだよ…
ただ幸運な事に気温も上がってきて汗をかきやすい季節になってきたので、パパッと落としちゃいたいと思います！
そう言えば最近久しぶりに会った殆どの方に、
「痩せたね？」
って言われるんですが、痩せたように見えます？(減量はしていない時)
痩せたって言うかやつれたが正解ですかね？笑
気付かぬうちに疲れが溜まっている様なので今年こそは旅行にでも行きたいと思います！✈️
