皆様お疲れ様です！
ここ最近の練習では
ケガしているオジサンや、
体調がすぐれないオジサン、
あまり激しい運動が出来ないオジサンなど、
（以前ですが酒が残っているオジサンなども…）
色々な仲間達の体調に合わせてライトにスパーしてみたり、何ならスパー自体しなかったりと調整しています。
最近入会された高校生の様に入会してスグにガンガン練習して頂ける方もおられるのですが、ノンビリと少し足りないな位の練習を毎日するのも１つの手段だと思います。
精神的にも肉体的にも健康で継続して柔術を楽しんで頂けるのが最高だと考えていますので自分のペースで楽しんでやって行けって事ですね！
本日もご参加ありがとうございました！
インスト室井
