皆様お疲れ様です!

私も先日44歳になりましましたが(笑)

クエストでは同年代の仲間達が多く日々楽しく柔術をしているのですが皆さん30代後半位から徐々に衰えを感じる事が多くなるのではないでしょうか?

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身体を動かすのは素晴らしい事だと思いますが、柔術を学ぶ事でより体の使い方が理解出来て自分の身体と向き合えると思います。

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クエストに練習に来て動いてみたら調子が悪かったりとか痛い部分が有ったりする時は無理せずに軽めにしてみたり、様子を見て休む事も有ります。

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会員の皆さんは社会人の方がほとんどですので家庭や会社に迷惑をかけない様に程々に頑張って行きましょう!

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会員さんからお誕生日プレゼントを頂いてしまいました!ステキなお手紙も ありがとうございましたm(_ _)m

 

インスト室井