皆様お疲れ様です!

キッズクラスはマット運動をハードめに行いました。皆どんどん体力が付いて来るのが本当に凄い!

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そして一般クラスは

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サブミッションの細かな詳細に付いての練習をしてみました。

技の形に入っているのに極める事が出来ない時やどうも苦手な技が有る時など必ず皆さん経験すると思いますので気になった事は何度でも聞いて下さいね!

昨日もご参加ありがとうございました〜!

インスト室井