皆様お疲れ様です！
今日もクエストは準備運動、マット運動、ドリルとサクサク進めてテクニックはテイクダウン、タックルの切り方、バックテイク、バックからの締めなどなど 。
最後はゆっくりスパーからのスパーで楽しく練習出来ました。
練習が終わってからは皆さん遊びながらトレーニングを（笑）
毎日の事ですけど仲間が練習に来てくれて楽しく過ごす事が出来て本当に有難いです。感謝する事ばかりです。
明日のクエストは無料体験会を行います。
鍵山代表のクラスですので宜しくお願い致します！
キッズクラスは18時から
一般クラスは20時からの開始となります。
運動の出来る服装でお気軽にご参加下さい。
宜しくお願い致します！
インスト室井
