image皆様お疲れ様です!

本日の練習は白帯の方も多かったので普段はライトスパーをしてからスパーリングをする事が多いのですが血気盛んな方も多いので(笑)スパーをしてからユックリライトスパーでスパーリングの時に出来なかった事などを確認しながら練習する様にしてみました。

頭で考えながら練習する事が柔術では重要な要素だと思いますので色々工夫して練習して行きたいですね。今日は準備運動も基本ドリル多めでした!

ご参加された皆様ありがとうございました!画像撮り忘れたので練習前の画像です(^^)

インスト室井